乔恩·海德1977年在美国中西部科罗拉多州(Colorado)北部的柯林斯堡(Fort Collins)出生，是临床医生詹姆斯·海德六个孩子中的老四，除了双胞胎哥哥丹·海德以外，他还有另外一位哥哥、一位姐姐和两位小弟弟。目前海德先生诊所的显著位置可以看到一张乔恩在《大人物拿破仑》里面的海报。作为同卵双胞胎，丹和乔恩不仅外貌相像，而且常常心有灵犀，他们常常可以猜到对方的下一句话是什么而抢先替对方说出来，也有一些乔恩的粉丝常把丹错认为自己的偶像，不过丹和乔恩都把让别人困惑看成一件很得得意和有趣的事情。他们从小关系就很紧密，一起玩电影、拍电影、进大学学习电影，期间两人一起出演过短片《The Wrong Brother》和《Funky Town》，05年MTV的真人秀《Punk\'d》当中丹也有现身恶搞了乔恩一番，他们还是NBC的WCAU体育解说员Vai Sikahema的侄子。此外值得一提的是，丹和乔恩一起作为著名的Mormon Church（耶稣基督后期圣徒教派）派遣到日本的宣教侍者而在1997至99年居住在日本，为此他们都可以流利地使用日语，07年影片《荣誉之刃》中还可以看见乔恩在记者会上用日文回答日本记者问题的一幕；而由于宗教信仰和个人原则的问题，乔恩表示过自己将没有可能在银幕上出演性场面。乔恩在杨百翰大学（BYU）读书期间结识了现在的妻子Kirste，两人02年结婚并于07年4月生下一个女儿Evan Jane Heder。
早在电影界闯出名堂之前，乔恩就在就读的杨百翰大学是一位受人关注的人物，以穿着70年代古董服饰（他极其迷恋70年代的一切）和爆炸长卷发而闻名，不过大家也都愿意承认乔恩拥有着热情、非凡的人格魅力，学校前后辈校友以及校方领导都对丹和海德的才能和成就而感到自豪。在校期间他们的专业是3-D动画，曾参与过短片CG动画《Pet Shop》的制作；乔恩出演了好友Jared Hess一部9分钟的短片《Peluca》，在获奖之后，他们决定拍摄将其成一部长片；据称当时乔恩拿到的报酬是1000美元，但是没想到这部《大人物拿破仑》在圣丹斯电影节上一举俘获众人芳心，几乎成为该电影节史上推出的最赚钱的影片。这次演出为乔恩在05年MTV电影奖上获得最佳音乐剧表演和突破男演员奖。不久后他同嘉宾女歌手阿什丽·辛普森共同主持SNL（Saturday Night Live），并且和合作《大人物拿破仑》的Efren Ramirez一起成为2005年犹他州交易会的形象代言人，以他们电影中角色的身份拍摄了一系列广告。
后“拿破仑”时期，乔恩曾在05年爱情喜剧片《宛如天堂》中为瑞茜·威瑟斯彭和马克·鲁弗洛配戏，和Rob Schneider、David Spade一起主演亚当·桑德勒制片的棒球题材喜剧片《板凳队员》，此外曾为动画片《怪兽屋》中Skull一角配音和出演勒杰茜达·芭瑞特、比利·鲍伯·松顿的《噱头大王》；除去不能算在他头上的《怪兽屋》获得奥斯卡奖之外，乔恩的其他作品都是既不叫好也不叫座，让人们开始担心他会不会成为那种“一片演员”，好在07年同喜剧大亨威尔·法莱尔合作的《荣誉之刃》让这一担心没有成为现实，这是一部同乔恩之前作品风格类似的荒唐闹剧，但却不乏独到之处。此外乔恩·海德还在07年暑期上映的动画片《冲狼企鹅》中为冲浪小鸡配音。他接下来的作品将是与黛安·基顿、安娜·法瑞丝以及杰夫·丹尼尔斯合作的《妈妈的宝贝》。
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