加内特·赫德兰成长在一个小镇的农场，高中开始上表演课，毕业便来到了洛杉矶。
仅仅用了一个月，二十岁的他便得到了在史诗大片《木马屠城》中扮演Achilles（布拉德·皮特）的堂弟、勇敢而年轻的Patroclus的机会。之后赫德兰又同比利·鲍伯·松顿合作了《周末午夜光明》，并同泰瑞斯·吉布森、安德烈·本杰明以及马克·沃尔伯格一起主演《四兄弟》，后者给予他的演技很好的磨练机会。2006年他在《龙骑士》中扮演剑术高超的Murtagh一角，07年同简·方达、菲丽西提·霍夫曼合作《乔治亚法则》，并在凯文·贝肯主演的《死刑》中有亮眼表现。
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